Izkoristite nove gibe v ohišju na način, ki se ujema z vašimi vrtenji. Tako kot drsalci na ledu vlečejo roke navznoter, ko se vrtite, da povečajo hitrost, jih uporabite, da nadzorujete svoj zagon med gibanjem. Vadite tekoče gibe z rokami, podobno kot najnovejši ženski gibi, ki jih uporabljajo klasični baletni plesalci. Izogibajte se ostrim, nenadnim gibom, ki lahko motijo tok, in izboljšajte sinhronizacijo. Ne pozabite, da vaše roke niso samo za to, da vas obveščajo; pomagajo vam pri ravnotežju in lahko dokončate svojo plesno sliko.
Tukaj je nekaj naših seznamov predvajanja na YouTubu, od enega do drugih dogodkov, ki si jih lahko ogledate v kategoriji (manj kot). Balerina, nova spin-of-John Wick z Ano de Armas, je pravkar dobila novo spletno družino za pretakanje v Veliki Britaniji. Z zgodbo, polno dogajanja, in pričakovanjem, da se boste vrnili, je to res odlična "super" nedeljska predstava.
Motiv programa notranjega kolesarjenja št. 2: (Ne)ustavljiv (50-kratna vadba)
Najboljši čevlji in oblačila, ki jih lahko nosite, imajo v plesu spin-dancea življenjsko nevaren značaj. Prava oblačila zagotavljajo svobodo gibanja in zmanjšujejo tveganje za poškodbe ali napake zaradi nerodnih, sicer neprimernih oblačil. Vadba različnih vrtljajev Spinrise casino , vključno s Pen Twist, Barrel Move ali Impression Turn, prispeva k intenzivnemu izboru gibov v plesnem repertoarju. Takšne razlike dodajo starinskim vrtljajem poseben pečat in zahtevajo neposredno manevriranje, razumevanje in harmonijo. Za nasvete o učenju sposobnosti vrtenja v plesu vam bo morda v pomoč ta informativni vodnik za postopek gibanja.
Tema št. 1 za notranji kolesarski režim: Donirajte člen (50-minutna vadba)
Nanašajo se na »medsebojne vaje«, kjer na primer iz dobrega Barrel Roll-a preklopite v fantazijski obrat. Te vaje so sicer problematične, vendar lahko znatno izboljšajo vašo sposobnost nemotenega prehajanja med drugimi vrtljaji. Nova »Flow Drill« je še ena učinkovita vaja za učne spremembe. Spodbuja muzikalnost, saj vam pomaga pri usklajevanju časovnih okvirjev vrtljajev in vam daje zagon ob zvokih vaših melodij.
Popolno za plesalce plesov, salse, plesov v plesni dvorani, bachate, tanga, valčka in latinskoameriških plesov. Izboljšajte svoje izkušnje in postanite strokovnjak za obračanje s to nepogrešljivo metodo. V sodobnih plesnih zvrsteh, kot sta cestni in pub ples, vam spin moving omogoča, da v gibe vnesete čas in sijaj. Pri plesih, kot sta hip-rise ali break dance, lahko uporabite vrtljaje, kot sta windmill ali backspin, da pokažete svoje sposobnosti. Razvoj učinkovite spin drže je ključni del vašega nastopa v teh hitrih plesnih nastopih. Predstavljajte si osupljive vrtljaje na gibljivih plesnih površinah s tehniko 'Bounce and Freeze'.
Dobro utrjeno jedro, poudarjeno v prejšnjem delu, izboljša vaše dolgove in ustvari sliko vaše boljše drže med twist gibom. Z rutino osredotočenega treninga izboljšate oprijem, olajšate ravnotežje in povečate privlačnost med izvedbo. V notranjosti so poudarjene solamente vaje za začetnike in sočasne vaje za srednje napredne spin plesalce. Spremembe obutve so ključni dejavnik pri spin plesu, saj vplivajo na ravnotežje, stik s tlemi in gibljivost. Čevlji s platnenim podplatom, znani med twist plesalci, zagotavljajo najboljše ravnotežje med drsenjem in oprijemom gibljivih tal, kar omogoča enostavne zasuke in vrtenja.
Nenazadnje se navadite na vajo, imenovano sveži »Status Spin«. Preprosto je vrtenje na mestu, pogosto pa izboljša vašo rotacijsko teksturo in jo lahko nadzorujete. S temi samostojnimi vajami pripravite svoje telo in um, da se učinkovito spopadeta z aktivnimi izzivi plesa twist. Če iščete tudi posebne vrhunske vaje za kolesarjenje v zaprtih prostorih, s katerimi boste svoje vaje dvignili na višjo raven, ste prišli na pravo mesto. Spodaj je šest vaj za kolesarje, ki jih priznavajo kolesarji in povzročajo znoj. Na voljo vam je tudi povezava do dejanskega seznama predvajanja na Spotifyju, da ga lahko preizkusite sami. Spin ples je tehnika, ki je integrirana v različice zunaj plesa, s poudarkom na osrednji moči, ravnotežju in iskanju rešitev za ustvarjanje elegantnih piruet.
Bodite prvi, ki bo ocenil/a »Ideje, kako se vrteti in spreminjati kot profesionalec (v skoraj vsakem plesu)« Prekliči odgovor
Za posameznike, ki so vsaj malo podobni meni, vas morda zanima, katera vadba vam lahko pomaga, da pokažete kardio nujo in hkrati občutite potenje, po katerem hrepenite. Skrivnost, ki jo boste zagotovo spoznali, je, da boste sčasoma našli način za vrtenje … stvari so le njihova različica.
Kar zadeva veliko platno, naša skupina snema film, ki se osredotoča na Donnie Yen-ov Caine, in sledi zanimiv animirani predzgodba. Spin ples, če ste eden od njegovih izvajalcev, ni omejen na ta edinstven slog gibanja. Njegovi začetki segajo v preteklost in privabljajo ljudi iz določenih držav in načinov življenja. Poznavanje položaja dlani med igro je lahko odločilno za vašo lastno plesno pot.